PADEL AUSRÜSTUNGAlles, was du wirklich zum Spielen brauchst
Unsicher, welches Equipment du vor deiner ersten Session kaufen sollst? Oder fragst du dich, ob deine aktuelle Ausrüstung dein Spiel bremst oder sogar Verletzungen verursacht? Wir haben alle wichtigen Padel-Ausrüstungsgegenstände aufgeschlüsselt – warum sie wichtig sind und was du bei jedem Budget priorisieren solltest.
VERLETZUNGSRISIKO — der Padel-Verletzungen stehen laut sportmedizinischen Studien im Zusammenhang mit schlecht sitzenden Schuhen oder einem falsch gewichteten Schläger
SCHLÄGER-PREISRANGE — die realistische Preisspanne für einen qualitativ hochwertigen Einsteiger- bis Fortgeschrittenen-Padel-Schläger im deutschen Markt
DAS MINIMUM — die drei unverzichtbaren Ausrüstungsgegenstände, die jeder Spieler braucht, bevor er den Platz betritt
Kurz gesagt: Um sicher Padel zu spielen, brauchst du einen Padel-Schläger mit Hartrahmen, Padel-Schuhe für den Platz und druckbeaufschlagte Padel-Bälle. Alles andere – Griffband, Taschen, Schutzbrillen, Schweißbänder – verbessert dein Spielerlebnis und senkt das Verletzungsrisiko, ist aber am Anfang optional. Kaufe zuerst die drei Essentials, dann baue dein Equipment von dort aus auf.
Der Padel-Schläger: Dein wichtigster Kauf
Form: Rund, Diamant oder Tropfen?
Die Form eines Padel-Schlägers bestimmt, wo sich der Sweet Spot befindet und wie verzeihend der Rahmen bei dezentrierten Treffern ist. Runde Schläger haben einen tief liegenden Gleichgewichtspunkt und einen großen zentralen Sweet Spot – sie sind am verzeihendsten und die beste Wahl für Anfänger oder Spieler mit Ellenbogenproblemen. Diamantförmige Schläger tragen mehr Gewicht im Kopf, erzeugen mehr Power, verlangen aber eine präzise Technik, um Armbelastungen zu vermeiden. Tropfenförmige Schläger liegen zwischen beiden: moderate Power mit einem etwas zentraleren Gleichgewichtspunkt als Diamantrahmen. Für die meisten Freizeitspieler, die vom Tennis oder Squash kommen, empfehlen wir immer, mit einem runden oder tropfenförmigen Schläger zu beginnen. Die Kontrolle, die er dir gibt, entwickelt dein Spiel weitaus schneller, als wenn du der Power eines kopflastigen Diamantschlägern nachzujagen versuchst, den du noch nicht effizient einsetzen kannst.
Gewicht: Warum leichter nicht immer besser ist
Die meisten Padel-Schläger wiegen zwischen 340 g und 390 g unbespannt. Anfänger greifen oft zum leichtesten Modell, weil sie annehmen, es lasse sich leichter schwingen. In der Realität kann ein zu leichter Schläger die Vibrationsübertragung auf Ellenbogen und Handgelenk erhöhen, weil weniger Masse vorhanden ist, um die Aufprallenergie zu absorbieren. Wir haben viele Spieler gesehen, die innerhalb ihrer ersten Monate beim Padel laterale Ellenbogenschmerzen entwickelt haben – häufig als Tennisellenbogen bezeichnet – und eine Fehlanpassung zwischen Schlägergewicht und Spielstil ist oft ein Mitauslöser. Ein Schläger im mittleren Gewichtsbereich von 355–370 g passt für die meisten erwachsenen Anfänger. Wenn du nach einer Ellenbogen- oder Schulterverletzung wiedereinsteigst, schau dir unsere Verletzungsratgeber an und ziehe neben diesem mittelschweren Rahmen einen weicheren Schaumkern in Betracht, bevor du einen Kauf tätigst.
Kernschaum und Oberflächenmaterial
Im Inneren jedes Padel-Schlägers befindet sich ein Schaumkern – entweder EVA (Ethylen-Vinyl-Acetat) oder FOAM (Polyethylen-Schaum). EVA ist dichter und langlebiger und sorgt für eine schnellere, kraftvollere Reaktion. Schaumkerne sind weicher, bieten besseres Feeling und mehr Kontrolle, verschleißen aber bei intensiver Nutzung schneller. Die Außenfläche besteht typischerweise aus Fiberglas, Carbon oder einem Hybrid aus beiden. Fiberglasseiten verbiegen sich beim Kontakt stärker, bieten einen größeren effektiven Sweet Spot und ein weicheres Gefühl – ideal für Anfänger. Carbonflächen sind steifer, übertragen mehr Energie und Präzision, sind aber weniger vergebend. Budget-Schläger verwenden fast immer Fiberglas; mittelklassige und fortgeschrittene Modelle setzen stärker auf Carbon. Für deinen ersten Schläger wird dir Fiberglas oder ein Carbon-Fiberglas-Hybrid gute Dienste leisten und deine Gelenke beim Technikaufbau schonen.
Padel-Schuhe: Die Ausrüstung, die deinen Körper am meisten schützt
Warum padel-spezifische Schuhe wichtig sind
Wir können es nicht oft genug betonen: Padel in Laufschuhen zu spielen ist einer der schnellsten Wege zu einer Verletzung an der unteren Extremität, den wir kennen. Padel erfordert explosive seitliche Bewegungen, abrupte Stopps und Lunges in die Glaswände – nichts davon sind Laufschuhe ausgelegt. Laufschuhe sind für geradlinige Vorwärtsbewegungen konzipiert; ihre Mittelsohlen komprimieren vertikal und ihre Außensohlen bieten kaum seitliche Torsionsstabilität. Auf einem Padel-Platz mit Kunstrasen erhöht diese Instabilität das Risiko von Sprunggelenkverstauchungen, Kniebandstress und Plantarfasziitis dramatisch. Padel-spezifische Schuhe haben eine verstärkte seitliche Wand, ein Fischgräten- oder omnidirektionales Außensohlenmuster für Kunstrasen sowie einen niedrigeren Fersenabsatz, um deinen Schwerpunkt bei seitlichen Bewegungen stabiler zu halten. Dies ist der wirkungsvollste Ausrüstungsgegenstand, in den du nach dem Schläger investieren kannst.
Sohlenmuster: Kunstrasen vs. Hartplatz
Die meisten Padel-Plätze in Deutschland haben Kunstrasen, aber Indoor-Hartplätze werden häufiger. Das Sohlenmuster, das du brauchst, hängt vom Untergrund ab, auf dem du am häufigsten spielst. Für Kunstrasen suche nach einem Fischgräten- oder multidirektionalen Muster – diese greifen die Fasern, ohne zu haken, und ermöglichen gleichzeitig flüssiges Pivotieren. Für Hartplätze sorgt ein Omni-Court-Muster (kleine, eng beieinander liegende Profilblöcke) für gleichmäßigen Grip auf Beton- oder Acryloberflächen. Manche Spieler besitzen zwei Paar und wechseln je nach Spielort, was eine gute Praxis ist. Wenn du auf beiden Untergrundtypen spielst, ist eine Hybridaußensohle, die für Kunstrasen und Hartplatz zertifiziert ist, der praktische Kompromiss. Verwende keine Sandplatz-Tennisschuhe auf Padel-Plätzen – das tiefe Fischgrätenprofil für Sand greift Kunstrasenfasern beim Pivotieren zu aggressiv und belastet deine Knie.
Passform, Knöchelstütze und Verletzungsprävention
Beim Anpassen von Padel-Schuhen lasse etwa eine Daumenbreite Platz an der Zehenbox, um die Fußschwellung bei intensivem Spiel aufzunehmen. Der Fersenbecher – die feste Schale an der Rückseite des Schuhs – sollte deine Ferse greifen, ohne zu schlüpfen. Ein lockerer Fersenbecher ist eine Hauptursache für Achillessehnenreizungen bei Hallenspielern. Mittelhoch- oder hochgeschnittene Padel-Schuhe sind für Spieler mit einer Vorgeschichte von Sprunggelenkverstauchungen erhältlich; sie bieten zusätzliche seitliche Unterstützung, ohne die Beweglichkeit nennenswert einzuschränken. Kombiniere deine Schuhe mit feuchtigkeitsableitenden Padel-Socken mit Polsterung an Ferse und Fußballen, um das Blasenrisiko zu reduzieren und Platzstöße zu absorbieren. Ersetze deine Padel-Schuhe alle 12–18 Monate bei regelmäßigem Spielen – die Mittelsohle komprimiert, lange bevor das Obermaterial sichtbaren Verschleiß zeigt.
Padel-Bälle: Druck, Sprung und wann du sie ersetzen solltest
Wie sich Padel-Bälle von Tennisbällen unterscheiden
Padel-Bälle sehen Tennisbällen fast identisch aus, sind aber etwas kleiner und auf einen niedrigeren Innendruck gepumpt – typischerweise 4,6 bis 5,2 kg/cm². Dieser niedrigere Druck erzeugt einen kürzeren, kontrollierten Absprung, der zum geschlossenen Platz und dem Glaswand-Spielstil des Padels passt. Tennisbälle auf einem Padel-Platz zu verwenden ist kein komplettes Desaster, aber der höhere Absprung schafft ein schnelleres, weniger kontrollierbares Spiel, das schlechte Schlagselektion begünstigt und die körperliche Belastung für Arm und Schulter erhöht, während du die unvorhersehbare Reaktion kompensierst. Für Training und Freizeitspiel sind von der World Padel Tour (WPT) oder der International Padel Federation (FIP) zugelassene Bälle der Standard. Marken wie Head, Wilson und Dunlop produzieren alle padel-spezifische Bälle, die in Deutschland weit verbreitet erhältlich sind, typischerweise in Dreiertuben verkauft.
Höhenklassen und Bedingungen in Deutschland
Du wirst vielleicht Padel-Bälle mit der Aufschrift „Hochhöhe” oder mit einem gelben Punkt, blauen Punkt oder ohne Punkt bemerken. Dieses Bewertungssystem spiegelt den Innendruck relativ zur Höhe wider, für die der Ball ausgelegt ist. In Deutschland, wo die meisten Plätze auf oder nahe dem Meeresspiegel liegen, sind Standard- oder Niederig-Höhen-Bälle (kein Punkt oder blauer Punkt) geeignet. Hochhöhen-Bälle haben einen niedrigeren Innendruck, um dünnere Luft in großer Höhe zu kompensieren – sie auf Meereshöhe zu verwenden erzeugt einen toten, langsamen Absprung, der für normales Spiel ungeeignet ist. Für die meisten deutschen Spieler wird jeder FIP-zugelassene Ball ohne Höhenklassen-Unterscheidung korrekt funktionieren. Lagerung ist ebenfalls wichtig: Bewahre ungeöffnete Bälle in ihrer versiegelten Tube oder einem luftdichten Behälter auf. Der Kontakt mit Luft, Wärme oder Kälte reduziert den Innendruck und verkürzt die Nutzungsdauer des Balls.
Wann du deine Padel-Bälle ersetzen solltest
Ein druckbeaufschlagter Padel-Ball verliert nach 3–5 Stunden aktivem Spiel merklich an Sprungkraft. Der Druckabfall lässt den Ball tiefer aufprallen und zwingt die Spieler, mehr Schläger-Kopf-Geschwindigkeit und Armkraft aufzuwenden, um die Schlagqualität aufrechtzuerhalten – ein subtiler, aber realer Treiber von Überlastungsverletzungen an Ellenbogen und Schulter. Der einfachste Test: Lass den Ball aus Schulterhöhe auf einen harten Boden fallen. Ein frischer Ball sollte auf etwa Hüfthöhe zurückspringen. Wenn er deutlich darunter bleibt, ist er abgenutzt und sollte ersetzt werden. Für regelmäßige Spieler (zwei oder mehr Sessions pro Woche) ist eine neue Tube Bälle pro Woche oder alle zwei Wochen realistisch. Vereine verwenden oft Bälle weit über ihr Verfallsdatum hinaus, um Kosten zu senken – eine eigene frische Tube zum Training mitzubringen ist nicht pedantisch; es ist echte gute Praxis für deine Armgesundheit.
Schutzausrüstung: Was dein Verletzungsrisiko senkt
Schutzbrille: Unterschätzt, aber wichtig
Padel wird auf einem geschlossenen Glasplatz gespielt, wo der Ball aus jedem Winkel mit hoher Geschwindigkeit abprallen kann. Kontakt von Ball und Auge ist selten, aber wenn er passiert, sind die Folgen schwerwiegend. ITF und FIP empfehlen beide Schutzbrilllen, und mehrere nationale Verbände tendieren dazu, sie auf Juniorenniveau vorzuschreiben. Sportbrillen für Padel sollten dem ANSI Z87.1- oder EN 166-Aufprallstandard entsprechen – diese Zertifizierungen bestätigen, dass die Gläser einem Hochgeschwindigkeits-Ballaufprall standhalten können, ohne zu splittern. Polycarbonat-Gläser sind leicht, optisch klar und äußerst schlagfest. Achte auf einen Wrap-Around-Rahmen mit Belüftungskanälen, um Beschlagen beim Spiel zu verhindern. Wenn du eine Brille trägst, bieten viele Optiker inzwischen Padel-Sportbrillen mit Korrekturgläsern an oder können Korrektur-Einsätze in Standard-Sportrahmen einpassen. Dies ist das am meisten unterschätzte Schutzgerät im Freizeitpadel und eines, das wir wirklich allen Spielern empfehlen, nicht nur Anfängern.
Ellenbogen- und Handgelenkbandagen
Laterale Epicondylalgie – häufig als Tennis-Ellenbogen bezeichnet – ist die am häufigsten gemeldete Überlastungsverletzung bei Padel-Spielern. Eine korrekt sitzende seitliche Ellenbogenspange (Gegenkraftbandage), die beim Spielen getragen wird, reduziert die Zugbelastung am Sehnenansatz und kann Schmerzen bei Aktivität für Spieler, die bereits Symptome haben, merklich reduzieren. Es ist keine Heilung, aber ein praktisches Werkzeug zur Belastungssteuerung, während du die eigentlichen Ursachen durch Kraft- und Technikarbeit angehst. Handgelenkbandagen sind es wert, in Betracht gezogen zu werden, wenn du eine frühere Handgelenkverstauchung hattest oder auf schwereren, feuchteren Kunstrasenplätzten spielst, wo der Ball tief liegt und mehr Handgelenkextension erfordert. Verlasse dich nicht dauerhaft auf Bandagen als Ersatz für Rehabilitation – aber als Teil einer gesteuerten Rückkehr zum Spiel haben sie ihren Platz in deiner Sporttasche verdient.
Kniebandagen und Kompressionskleidung
Padel belastet die Knie erheblich mit rotatorischen und kompressiven Kräften, besonders bei tiefen Bällen und Glaswand-Lunges. Spieler mit einer Vorgeschichte von Patellasehnenreizungen, Meniskusproblemen oder allgemeiner Knieinstabilität können von einer Patella-Stabilisierungsbandage während des Spielens profitieren. Diese unterscheiden sich von den starren Orthesen, die nach Operationen verwendet werden – sie sind leichte Neopren- oder gestrickte Kompressionsbandagen, die die Wärme im Gelenk erhalten, propriozeptives Feedback geben (verbessern das Gelenkpositionsbewusstsein) und Schwellungen nach intensiven Sessions reduzieren. Wadenkompressionssleeves sind auch bei Padel-Spielern beliebt, um die Muskelermüdung bei langen Matches zu reduzieren und die Regeneration nach intensivem Training zu unterstützen. Keine Bandage ersetzt ein strukturiertes Rehabilitationsprogramm, aber zusammen mit einem angemessenen Aufwärm- und Abkühlprogramm sind sie eine sinnvolle Ergänzung deiner Schutzausrüstung.
Padel-Zubehör: Die Extras, die sich lohnen
Griffband und Overgrip
Das Griffband am Schlägergriff ist während des gesamten Matches in direktem Kontakt mit deiner Hand – sein Zustand beeinflusst direkt, wie fest du den Schläger hältst, was wiederum die Unterarm-Muskelspannung beeinflusst. Ein abgenutzter, rutschiger Griff veranlasst Spieler, unbewusst fester zu greifen, um die Kontrolle zu behalten, was die kumulative Belastung durch die Unterarm-Flexoren erhöht und im Laufe der Zeit sowohl zu medialen als auch lateralen Ellenbogenschmerzen beiträgt. Overgrip-Tape ist günstig, einfach anzubringen und sollte für Freizeitspieler alle 4–6 Spielstunden gewechselt werden, bzw. wöchentlich für Spieler, die mehrmals pro Woche spielen. Saugfähige Baumwoll-Overgrips eignen sich für Spieler mit schwitzenden Händen; klebrige Synthetik-Overgrips bieten bei trockeneren Bedingungen besseren Halt. Eine Rolle Overgrip-Tape in der Sporttasche nimmt keinen Platz ein und kostet sehr wenig – es ist eines der Zubehörteile mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, das du besitzen kannst.
Sporttaschen und Hydration
Eine dedizierte Padel-Tasche erfüllt über das bloße Transportieren deiner Ausrüstung hinaus eine praktische Schutzfunktion. Padel-Schläger, die lose in einem normalen Rucksack aufbewahrt werden, sind anfällig für Rahmenschäden – selbst haarfeine Risse im Rahmenmaterial können das Vibrationsprofil des Schlägers verändern und die auf deinen Arm übertragenen Stöße erhöhen. Eine Padel-Tasche mit gepolstertem Schlägerfach schützt dein teuerstes Equipment und hält es in konsistenter Spielbereitschaft. Hydration ist ebenso wichtig und wird oft unterschätzt. Padel-Matches können bei intensivem Einsatz 60–90 Minuten dauern. Selbst leichte Dehydration – nur 2 % des Körpergewichts – beeinträchtigt messbar Reaktionszeit, Koordination und Entscheidungsfindung. Bringe mindestens 750 ml Wasser oder ein Elektrolytgetränk pro Spielstunde mit. In beheizten Indoor-Anlagen oder bei sommerlichen Outdoor-Sessions erhöhe das auf mindestens 1 Liter pro Stunde.
Kleidung und Sonnenschutz
Padel-Kleidung sollte uneingeschränkte Schulterrotation, seitliche Lunges und Überkopfbewegungen ermöglichen, ohne hochzurutschen oder die Durchblutung einzuschränken. Feuchtigkeitsleitendes Polyester oder Nylongewebe ist besser geeignet als Baumwolle, die Schweiß speichert und beim Spielen schwerer wird. UV-Schutz ist sinnvoll, wenn du draußen spielst – viele Padel-Anlagen in Deutschland haben Outdoor-Plätze, und ein UPF-bewertetes Shirt bietet bei langen Sommersessions sinnvollen Hautschutz ohne Leistungseinbußen. Eine Padel-Mütze oder ein Visor reduziert Sonnenblendung bei Überkopf-Smashes, was sowohl ein Leistungs- als auch ein Sicherheitsvorteil ist, wenn du einen schnellen Ball gegen einen hellen Himmel verfolgst. Sonnencreme auf exponierten Hautstellen – besonders am Nacken, den Unterarmen und den Füßen, wenn du niedrige Socken trägst – vervollständigt die Outdoor-Ausrüstungsliste für das Spielen bei warmem Wetter.
Dein Equipment bei jedem Budget zusammenstellen
Die Minimal-Ausrüstungsliste
Wenn du gerade erst anfängst, musst du kein Vermögen ausgeben. Das minimale Padel-Equipment besteht aus drei Artikeln: einem Padel-Schläger (günstige Fiberglas-Rund- oder Tropfenform, 40–80 €), Padel-Schuhen für Kunstrasen (55–100 € von Marken wie Asics, Bullpadel oder Wilson) und einer Tube Padel-Bälle (6–12 € für drei). Alles andere ist in diesem Stadium optional. Widerstehe der Versuchung, ein Einsteiger-Bundle zu kaufen, das günstige Schuhe beinhaltet – Schuhqualität sollte niemals aus Kostengründen kompromittiert werden, denn das Verletzungsrisiko durch schlechte Hallenschuhe summiert sich schnell. Gib bei einem knappen Budget proportional mehr für Schuhe als für den Schläger aus. Ein mittelpreisiger Schuh kombiniert mit einem Budget-Schläger ist eine klügere Investition in die Verletzungsprävention als ein teurer Schläger mit unzureichendem Schuhwerk.
Mittelklasse-Upgrades, die wirklich einen Unterschied machen
Sobald du regelmäßig spielst – sagen wir, ein- oder zweimal pro Woche für zwei oder drei Monate – lohnt es sich, deinen Schläger zu überdenken und ein erstes sinnvolles Upgrade in Betracht zu ziehen. Ein mittelklassiger Schläger (100–180 €) bietet typischerweise ein Carbon-Fiberglas-Hybrid-Face, einen raffinierteren EVA-Kern und eine bessere Gewichtsverteilung als ein Einsteiger-Rahmen. Der Unterschied in Gefühl, Kontrolle und Vibrationsdämpfung ist spürbar und bei diesem Entwicklungsstand gut investiert. Schutzbrilllen (25–60 € für ein solides FIP-konformes Paar) sind die nächste Ergänzung, die wir empfehlen. Danach runden ein Overgrip-Pack (8–12 € für fünf) und eine einfache padel-spezifische Tasche mit Schlägerschutz (30–60 €) ein solides Mittelklasse-Equipment unter 350 € ab, einschließlich deiner Einsteiger-Schuhe und deines Anfangs-Schlägers aus Phase eins. Dies ist der Sweet Spot für die meisten Freizeitvereinsspieler.
Du kennst das Gefühl – du kommst zu deiner ersten Padel-Session mit Laufschuhen und einem ausgeliehenen Schläger und fragst dich, warum dein Ellenbogen schmerzt und deine Knöchel sich wackelig anfühlen. Wir verstehen das, wir waren auch dort. Die ehrliche Wahrheit ist, dass die meisten Amateurspieler unterschätzen, wie sehr die richtigen Schuhe und ein korrekt gewichteter Schläger sowohl ihre Leistung als auch ihr Verletzungsrisiko verändern. Was wirklich funktioniert: proportional mehr für Schuhwerk auszugeben als für alles andere in deiner Ausrüstung – das ist die Entscheidung, die dich langfristig auf dem Platz hält.
Who This Is For
Komplette Anfänger, die genau wissen wollen, was sie vor ihrer ersten Padel-Session kaufen sollen
Spieler, die vom Starter-Kit upgraden und wissen wollen, welcher Artikel den größten Leistungs- und Sicherheitsunterschied macht
Freizeitspieler mit Ellenbogen-, Handgelenk- oder Sprunggelenkbeschwerden, die vermuten, dass ihre Ausrüstung dazu beiträgt
Häufig gestellte Fragen
Welche Ausrüstung braucht man zum Padelspielen?
Die drei Essentials sind ein Padel-Schläger, padel-spezifische Hallenschuhe und druckbeaufschlagte Padel-Bälle. Padel-Schläger haben einen soliden perforierten Rahmen (keine Saiten im herkömmlichen Sinne) und einen Schaumkern. Hallenschuhe müssen eine für Kunstrasen bewertete Außensohle für seitliche Stabilität haben. Darüber hinaus sind Schutzbrilllen, Overgrip-Tape und eine gepolsterte Sporttasche stark empfohlene Ergänzungen, je mehr du spielst.
Kann man Tennisschuhe für Padel verwenden?
Wir raten dringend davon ab. Tennisschuhe – insbesondere Sandplatz-Modelle – sind nicht für die seitlichen Anforderungen des Padels auf Kunstrasenplätzten ausgelegt. Laufschuhe sind noch ungeeigneter. Das falsche Schuhwerk erhöht dein Risiko für Sprunggelenkverstauchungen, Kniestress und Plantarfasziitis drastisch. Padel-spezifische Schuhe kosten ab etwa 55 € und sind jeden Cent für den Verletzungsschutz wert, den sie bieten.
Was ist der Unterschied zwischen Padel-Bällen und Tennisbällen?
Padel-Bälle sind etwas kleiner und auf einen niedrigeren Innendruck gepumpt als Tennisbälle – typischerweise 4,6 bis 5,2 kg/cm² gegenüber dem höheren Druck eines Standard-Tennisballs. Dies erzeugt einen kürzeren, kontrollierteren Absprung, der für den geschlossenen Padel-Platz geeignet ist. Tennisbälle auf einem Padel-Platz zu verwenden erzeugt einen unvorhersehbar hohen Absprung und erhöht die körperliche Belastung für deinen Arm. Verwende immer FIP-zugelassene padel-spezifische Bälle.
Welchen Padel-Schläger sollte ein Anfänger kaufen?
Anfänger sollten einen runden oder tropfenförmigen Schläger mit Fiberglasface und einem mittleren Gewicht im Bereich von 355–370 g wählen. Runde Schläger haben den vergebendsten Sweet Spot und den niedrigsten Gleichgewichtspunkt, was sie einfacher zu kontrollieren und weniger belastend für den Ellenbogen macht. Vermeide diamantförmige oder kopflastige Schläger, bis deine Technik etabliert ist. Budget zwischen 40 und 80 € für einen soliden Einsteiger-Rahmen einer anerkannten Marke.
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